Bist du seelisch und körperlich angespannt ? Fühlst Du Dich häufig gestresst oder leidest unter Migräne, Schlafstörung, Muskelverspannung, Schmerzen oder Angstzuständen ? Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht erlernbare, schnell wirkende Entspannungstechnik. Durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen erreichst Du einen Zustand tiefer Entspannung und linderst so Deine Beschwerden. Gleichzeitig schulst Du Deine Körperwahrnehmung und verbesserst Deine Konzentrationsfähigkeit. Mit Hilfe der erlernten Entspannungstechniken gehst Du ab sofort gelassener und stressfreier durchs Leben! Bei Bedarf erarbeiten wir im Kurs individuelle Möglichkeiten zur Integration der PME in den Alltag. 8 Termine an der VHS Straubing ab 30. April 2012 bis 02. Juli 2012 / 18:00 bis 19:30 Uhr / ausgebucht! Zusatztermin: 30. April 2012 bis 02. Juli 2012 / 19:30 bis 21:00 Uhr Bitte bequeme Kleidung, Isomatte und eine Decke mitbringen. Anmeldung ist nur über VHS Straubing möglich |